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烤菌菇 宝宝辅食,香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇

-需要材料-

-步骤-

1

食材:香菇 3个,海鲜菇 60克,口蘑 3个,金针菇 1小把,杏鲍菇 半个

2

菌菇洗净,切片的切片,撕小块的撕小块,加1勺豆瓣酱,一勺蚝油。 🌻小贴士:1. 选择喜欢的,能买得到的菌菇就好,随意一点。2. 调料按家人喜欢的放,五香粉、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉等等都可以。

3

搅拌均匀,腌制1小时。

4

剪2张锡纸,一张用来包菌菇,一张用来防止包裹的锡纸破掉,漏到烤箱里难清洗。

5

菌菇全放锡纸上。

6

全副武装的包起来,不留一丝缝隙。

7

上下火,烤箱中层190度,20分钟。

8

拿出来,摆个盘,可以吃了。

-小贴士-

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺, 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭? 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

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