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百变鸡蛋~牛油果焗蛋

-需要材料-

-步骤-

1

牛油果

2

鸡蛋

3

圆白菜

4

紫甘蓝

5

圆白菜紫甘蓝冲洗干净

6

紫甘蓝切成细丝

7

圆白菜切细丝

8

牛油果切两半

9

用手左右拧掰开

10

用勺子将核取出

11

刮出部分牛油果肉

12

切成小块儿

13

蔬菜丁加水在微坡炉加热2分钟

14

盛入碗中

15

加入牛油果丁 沙拉酱

16

将沙拉盛好

17

牛油果中打入鸡蛋

18

用叉子扎破蛋黄

19

入烤箱150℃ 烤制15分钟

20

撒上盐黑胡椒碎 罗勒碎 吃起来啦

-小贴士-

1-鸡蛋尽量选择小个的 注意蛋液不要流出来 2-鸡蛋的生熟度取决于烤制时间了请按喜好自行调整

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