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南瓜小米浓汤

-需要材料-

-步骤-

1

准备好各项食材,不一定要跟我一样哦。家里有什么就用什么。

2

南瓜切洗净切去外皮。

3

切成小块。

4

小黄米用清水淘洗干净。

5

胚芽米洗净。稍微的冲洗一下就可以,也不用左一次右一次的搓洗,那样会损失米的营养成分。

6

把南瓜块放入破壁机。

7

放入胚芽米。

8

道路小黄米。

9

加入水至一千毫升的位置。

10

启动破壁机的米糊功能。

11

在程序快要结束的五分钟的时候,加入准备好的冰糖块。也可以跟南瓜一起加入。盖上盖子就可以静等美味喽,就是这么方便。

12

每天一碗,营养又美味。

-小贴士-

添加的材料根据喜好自己调整用量也。

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