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黑豆山药煲鸡腿

-需要材料-

-步骤-

1

鸡腿清洗干净

2

黑豆放进容器中

3

加入红豆将两者混合淘洗干净

4

放水中浸泡4个小时以上

5

山药干备好。

6

锅中烧开水。放入鸡腿,将鸡腿焯水后捞出沥干备用。

7

将鸡腿、黑豆、山药、红豆放入锅中。

8

然后加入姜片、料酒和适量清水。

9

选择煲汤功能,程序大约60分钟。

10

程序还有30分钟结束的时候,加入精盐、味精、白糖、胡椒粉,继续煲至程序结束即可

11

成品

-小贴士-

黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效。

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