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蔬菜减肥早餐

-需要材料-

-步骤-

1

准备好食材并切好

2

把水烧开,加一点点盐,把玉米粒先放进去,然后再把西兰花和胡萝卜放进去炒10秒水,捞上来,剩下的依次放沸水里烫两三秒捞出

3

最后再把玉米粒捞出来

4

最后把小番茄对半切摆上,摆盘完毕撒上黑胡椒即可

-小贴士-

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