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『宝宝辅食12➕』粉蒸紫甘蓝

-需要材料-

-步骤-

1

紫甘蓝洗净

2

切成小丁

3

撒一勺盐后搅拌均匀静置二十分钟

4

准备其他食材,葱蒜切末

5

攥干水分

6

缓缓倒入面粉,一边倒一边搅拌,确保所有紫甘蓝裹上面粉,面粉不能多会结块变硬

7

放上葱花,蒜末

8

上锅蒸15分钟左右

9

出锅淋上黑芝麻核桃油

10

晾温就可以吃了

-小贴士-

有不明白的地方加肉妈liuxiaomiao0920

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