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菠菜坚果饭塔

-需要材料-

-步骤-

1

锅中烧开水,加入1茶匙白醋,1茶匙橄榄油。

2

将菠菜放入焯水至断生。(菠菜有毒素,烫的时间一定要够。)

3

烫好沥干水取出,用刀将菠菜剁碎。

4

和黑胡椒调味

5

加少许盐

6

另外一半米饭加入黑白芝麻,搅拌均匀

7

取一半米饭,加入搅拌均匀

8

取一个模具,内壁上抹少许油

9

先将混合了芝麻的一半米饭放入底部压实。

10

在放入混合了菠菜的米饭压实。

11

脱模。

12

在顶部放上坚果即可~

13

成品

-小贴士-

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