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瘦身美颜 桂圆地瓜雪梨黑枸杞糖水

-需要材料-

-步骤-

1

雪梨地瓜洗净

2

去皮

3

切块

4

生姜切片

5

红枣洗净掰开,这样煮才能将红枣皮中的有益物质析出

6

锅中加水,倒入地瓜雪梨块

7

加入红枣

8

加入桂圆干

9

加入姜丝

10

大火烧开,中火熬制15分钟

11

起锅

12

稍凉后加入蜂蜜

13

加入黑枸杞

14

地瓜软糯通肠、雪梨桂圆滋阴清甜、黑枸杞益肾气。

-小贴士-

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