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红薯百合糖水

-需要材料-

-步骤-

1

鲜百合掰开充分洗净

2

红枣

3

红薯洗净去皮

4

红薯切小块

5

红薯、百合、红枣一起放入锅中 多放点水 大火烧开,小火焖半小时左右 最后几分钟放入冰糖枸杞

6

夏天喝它很爽口👍

-小贴士-

吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

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