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秋季滋养,山药玉米红枣筒骨汤

-需要材料-

-步骤-

1

准备好猪筒骨、山药、玉米

2

筒骨洗净

3

玉米洗净切段

4

山药去皮切段,山药入脾入肺,肺主皮毛,留点皮有利于头发。

5

筒骨玉米山药加入碗中

6

加入酒酿酒

7

加入姜片

8

加水、红枣,入高压锅,隔水炖二十分钟

9

起锅,加入枸杞

10

装碗,这份筒骨,骨髓多更滋阴

11

这份是筒骨两头

12

加入盐

13

味道鲜美一大碗,滋肾阴、润肺燥、健脾胃,正适合秋季

14

中间的骨髓是滋阴之宝,切不可浪费哦

-小贴士-

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