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减脂黑椒牛排

-需要材料-

-步骤-

1

牛排取出加入少量的盐腌制一会儿。

2

铸铁锅内放入黄油加热至融化

3

加入黑椒酱

4

倒入红酒。

5

中火煮至浓稠。

6

取出装入容器中备用。

7

另外放入黄油大火烧热之后加入牛排。

8

两面分别煎25秒左右,3分钟即可,用食物夹夹起侧面煎一会

9

取出对半切开。

10

把鸡蛋西兰花装饰好,浇上黑椒酱。

11

完成。

12

完成

-小贴士-

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