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#冬喝暖饮夏吃冰#健康低卡-芒果酸奶昔

#冬喝暖饮夏吃冰#健康低卡-芒果酸奶昔

需要食材

    • 纯牛奶
    • 4袋
    • 细砂糖
    • 40g
    • 乳酸菌
    • 1g
    • 芒果
    • 1个
    • 酸奶机
    • 料理机

做法步骤

1.

准备食材:

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2.

首先把白砂糖,和乳酸菌加入酸奶盒里。

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3.

先加入240mL的牛奶,就是一袋,搅拌均匀,使糖融化。再继续把另外的纯牛奶加入。搅拌均匀即可。 再把剩余的3袋牛奶加入酸奶盒中。(一袋牛奶240ml)

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再把剩余的3袋牛奶加入酸奶盒中。(一袋牛奶240ml)

4.

盖上盖子放入面包机中。

#冬喝暖饮夏吃冰#健康低卡-芒果酸奶昔,盖上盖子放入面包机中。

5.

启动面包机酸奶发酵功能,自动时间为8小时,酸奶最佳发酵时间为5-8小时。

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6.

8小时后的新鲜酸奶出炉。

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7.

装入消过毒的酸奶瓶中,盖上盖子,凉后放入冰箱冷藏保存。

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8.

芒果洗干净,从中间切开,再果肉上划几刀,如图。

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9.

再用勺子将芒果肉挖下来。

#冬喝暖饮夏吃冰#健康低卡-芒果酸奶昔,再用勺子将芒果肉挖下来。

10.

准备好食材。

#冬喝暖饮夏吃冰#健康低卡-芒果酸奶昔,准备好食材。

11.

首先将切好的芒果肉加入料理机。(留两块果肉等一下做装饰)

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12.

再加入自制酸奶。(如果没有自制酸奶的话,买浓稠的老酸奶也可以)

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13.

启动料理机,2分钟即可。

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14.

将做好的芒果酸奶昔,倒入杯中。

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15.

把留下来的芒果肉放在上面即可。

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16.

近看,极其诱惑。喜欢的一起做起来吧!

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小贴士

  1. 1.装酸奶的瓶子一定要消毒后再用。
  2. 2.如果老年人吃,可以减少糖量,也可以不放糖。
  • 枭笑h

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